今年ラストの予定
そろそろ次の抗がん剤の予定なのですが、
出来るのかな～とソワソワ。
感染者数を考えると、いつ治療にストップがかかってもおかしくないし。
自分の体調も、ずいぶん気を付けてきたつもりだが、
なかなか安定しない。
昨日は珍しく夫が頭痛を訴え、36.9度まで出たので私が動揺。
もう今、誰が感染しても不思議じゃないし。
そうなると当面は自宅待機かなあ…などと想像してしまう。
夫には水分を取って暖かくし、早めに寝てもらった。
私も寝ようとしたんだけど、珍しくビールが飲みたくなり、
数か月ぶりに缶ビールをプシュッと。
別に禁酒しているわけではないのですが、
最近はたまにホットワインを少々ぐらいで、
満足するようになってしまった。
なのでガッツリ缶ビールは久しぶり。
一口飲んで「苦っ！」と我ながら初々しい反応。
しかも口内の患部にシュワシュワが効くんだな。
しまった飲み切れない。夫…はすでに寝ているようだ。
それで考えた末、リンゴジュースで割りまして、
半分くらいは消費しました。まだ冷蔵庫にあります。
ビールのジュース割りを飲みながら、
抗がん剤は嫌だと言いながら、
今回はキャンセルかもと思ったら、途端に残念になってしまう。
ホントの自分の気持ちって、ホント自分でも分からない。
“出来るなら、やってみようか抗がん剤”
などと一句詠んでみたりして。酔ってんのか←その通り
翌日には夫の熱も下がり、夫婦ともに体調に大きな問題はなさそうだ。
もし予定通りに抗がん剤となると、
クリスマスもお正月もスルーになっちゃうけど、
NEWSのニューシングルも出るし、
オルタネートが届いたし。
あと、嵐さんの雄姿を見届けたい。
年末までもう少し。
あと一頑張りしますかね、お互いにね。
落ち着いたらご挨拶に来ます～
「数値」は難しい
かなりファンシーに加工したが、あまり映えなかった↑
先日、ちょっと外出したので久々にマックを購入。
それ食べられるの？お口とお腹は大丈夫？とお思いでしょう…
私もそう思いつつ、香りに誘われテイクアウト。
いやー、食べるのに苦労しました。
ナイフとフォーク使いましたよ（笑）
そして、「そうかマックって、こういう味だった～」と思いだす。
今のところ「卵かけご飯」が主食なので、
いろいろ体がビックリしてました。
たまに外出すると体温感知センサーなどを見かけます。
そして多くの人が気付いていると思うのですが、
機械によって測定値に違いがあるような…
ちなみにウチには体温計が２つあり、両方とも脇の下で測るタイプなのだが、
１つは若干高め、もう１つはそれより少し低めになりがち。
あと、血圧も意外と測定値が変わりやすい気がする。
我が家の血圧計は、なんというか心配性なんである。
いつも高めな数字を出してくる。
訪問看護師さんが血圧などを測って下さるのだが、
看護師さんの血圧計だと数値は落ち着いていることが多い。
どうも血圧は心理的な要素も大きいようで、
抗がん剤の時に病院で測ると自宅以上に高い。
「マキチさん、緊張が数字に…」と看護師さんに同情されてしまう。
でも自覚症状はないのである。
そしてコロナで有名になった「パルスオキシメーター」
動脈血の酸素飽和度を計測できるもの。
指をクリップのような機械で挟むだけなので、すぐ計測できる。
自分用を買おうか迷うところだが、
医療機器だけに、割と高額だったり、品薄だったり。
「計測が手軽なので、つい数値が気になって何回も測ってしまう」という話もあり、
今のところは看護師さんにお任せしています。
これも自覚症状と数値があまり一致しない気が。
「今日はとっても息苦しい」って時でも、数値は比較的良かったり。
逆に他の患者さんで「今日は大丈夫そう」と自己申告があっても、
基準値を下回っていたりするんだとか。
病状によっても、その日の状態によっても、数値は刻々と変わるもののようだ。
自分の身体の事だからって、全て把握できるわけじゃないのよね。
患者としては、数値を目安にしつつ、身体の声にも耳を傾けつつ、
プロと相談していこうと思います。
※体温を「測る」でいいと思うのですが、
体温計ってぐらいだし「計る」かもと迷いました。
検索などしてみた感じでは、「測る」で大丈夫かな？と。
日本語って奥深いですな…
あ、話は全然変わりますが、
凄いことだ。
…実は私、まだ読んでなくて💦
なんなら昨日やっとアマゾンに注文したよ。
直木賞の発表までに読んで、ここに感想を書きたいものである（野望）
ブログで知る去年の私
急に寒くなりましたね。いかがお過ごしですか？
コロナの感染者数も凄いことになってますが…
私もここ1週間ほど、なんだか咳が出てまして。
熱はなく、他の症状もないが、やっぱり気になります。
私の場合、肺炎やら喘息やら、咳の原因には事欠かないのですが。
訪問看護師さんに相談すると、
「肺も気管支も、聴診器の音はいつも通りですよ」とのこと。
うむむ。来週、抗がん剤の予定なのだが…
そういえば、去年はどうしてたっけ？と、自分のブログをさかのぼる。
すると去年も結構ゲホゲホしてた様子。
なんならその前の年もダメダメだったと判明。
ブログって便利だな💦
もしかして毎年12月は、急な寒さと乾燥に対応できないのかも。
もう少し様子をみますかね。
さて咳も気になるが、口内の祭りも気になるところ。
そろそろ祭りも終わったかと思ったのに、再び盛り上がってしまった様子。
口腔外科で様子をみてもらうと、
「以前の治療が治りきらないのか、抗がん剤の副作用か、なんとも言えない。
次回の抗がん剤のあと、また副作用が出たら考えましょう」とのこと。
そうですよね、やってみないと。
いろいろと様子をみながら、来週に備えます。
そうそう、今回の通院は、「介護タクシー」を利用してみたのです。
今の私の病状だと、1人で病院に通うのはちょっと不安が。
でも急な通院だとヘルパーさんも空いていない時がある。
他にも方法があるといいなとケアマネさんに相談したところ、
「女性が1人でやっている介護タクシーがあるんですよ」と。
ほう、ちょっと興味もあって、思い切ってお願いしてみた。
初対面はドキドキだったが、感じの良い人で安心する。
送迎だけでなく病院内でも付き添ってくれたし、
帰り道、景色のいい道を通りたいとワガママを言い、
少しだけ遠回りをしてもらった。
うーん、介護タクシーもいいかもしれない。
遠出は諦めていたけど、ドライブなんかも出来そうだ。
新たな野望？が芽生え、少し元気になる単純なオレであった。
2020年はいろんなプロの手を借りて、
新しい扉が開けました←大げさ？
ブログを読んで下さっている人で、
公共交通を利用しないといけない場合もあるはず。
どんなに気を付けてもキリがないような状況だけど、
無事に過ごせるように心から祈っています。
200回過ぎてたー！
前回、ベンピについて暑苦しく書いた回が
このブログの200回記念でございました…
あれ？もう⁈
なんか、もうちょっと記念っぽいこと書けば良かった⁇
ま、いいか。
200も書いたとは信じがたいが、
まだまだ書きたいことがあるってのも信じがたい。
悲しいこともあるけれど、私はここで楽しく書いていますので、
（急にジブリの映画っぽい）
たまに様子を見に来て頂けたら嬉しいです。
一方的に私から配信しているブログですけど、
たぶん大きな意味で双方向だと勝手に思っています。
いつもありがとう～♪
それにしても200も書きながら、文章を飛ばせないのはどうかと思う（前回参照）
はてなブログの基本的な仕様だとHTMLをいじらないとダメみたい。
逆に全くHTMLわからなくてもブログが書けちゃう。すごい時代だよ。
でも、ちょっと悔しかったので、今回再挑戦してみた。
この下に、来年の占いについての文章を続けますが、
別に占いはいいや～って方は、
たぶん飛ぶと思う（半信半疑）
さて、そろそろ来年の占いがリリースされる時期になりましたね。
今年は社会全体が大変だったし、来年のことが余計に気になります。
しかし自分でも少しばかり占いをするようになって、
この時期の占い師さんってマジ大変だなと思う。
星占いなんて12星座あって、それを12か月分…尊敬。
普段からよく読ませて頂いている2人の占い師さん、
ものすごいテキスト量ですが、そのなかに愛があるな～と思います。
よかったらお茶でも飲みながらどうぞ。
★しいたけさんによる「2021年上半期しいたけ占い」
★石井ゆかりさんの「2021年上半期のあなたのこと」
占いについては以上です。
占いの部分を飛ばした人も読んだ人も、
2021年が良い年となるといいよね。本当にね。
そして来年もこのブログでお会いできるのを楽しみにしております。
って、まだ12月中旬だから！今年まだ書くから～！
ベンピについて最近学んだこと
すみません今回はビロウな話題なのですが。
抗がん剤治療中に便秘に悩む人も多いはず。
私は今回、今までになく大変でした…
お腹の調子って、QOLにとても影響すると思います。
そこで最近学んだライフハックをまとめてみました。
※便秘関係ないよって方、下の方にも文章（というか愚痴）が続いています。
よかったら色文字の部分は飛ばしてどうぞ～
って、本当は文章を飛ばせるように設定したかったのです。お手数おかけします！
抗がん剤時の便秘対策（情報ソースは医療関係者各位）
- 抗がん剤の前日までにお腹の調子を整える
→暖かくして水分を取る。整腸剤やヨーグルトなどを使う
- 当日、まだ便秘でなくても薬を飲む
→市販薬も量の調節がしやすく便利。病院の薬と併用してOKか確認を
- 「押し出す薬」と「柔らかくする薬」を併用する
→センノシドとマグミットを処方してもらっています。
どのタイミングで何錠飲むか、相談してみてもいいかも。
- 水分を取る
→温かい飲み物だとお腹も動きやすい。ただ薬を飲むときは常温で。
- 温める
→レンジでチンして温めるカイロとか。お腹だけじゃなくて腰も温めるとよい。
あと可能なら寝る前にお風呂に入る。
- 少し動かす
→ベッドで寝たまま膝を立て、左右にゆっくりパタンパタンと倒す。
→お腹のマッサージはしたほうが出やすい。
よく右回りにぐるぐる揉むと言いますが、あれは良いみたい。
なかなか力が入らないけど、腸のあたりを軽く押すだけでも違うって。
- ビフィズス菌がいちばん効く？！
→ある方の個人的感想ですが、いろんな菌があるけど便秘にはビフィズス！らしい
→あと私は甘酒（麹が原料のやつ）を夜にホットで飲んだりします。
以上です！
今回の私の敗因？は、抗がん剤の前に点滴する吐き気止めの副作用。
それにプラスして痛み止めの「オキノーム散」という薬を使っていまして。
これも副作用に便秘があるんです。
つまり副作用×２だったみたいで…
オキノームはがんの痛みにはよく使われる薬のようです。
モルヒネ系と聞いて初めはビビったんですけど、
痛くて食事が取れない時でもサッと飲めるので、
口内トラブルが続くなか、結構お世話になっています。
しかし、どんな薬にも副作用はあるんですな。
私の場合はトイレ内で頑張ってしまうと命にかかわるので、
出来たら少々緩めな感じでキープしておきたい←スミマセン💦
様々な叡智を参考に、今後もお腹対策に励みます。
いやマジで「これでダメならイチジク〇〇かな～」と言われて。
それはまだ未経験なんだな…でもあれ、効くらしいです。
全編にわたり、ビロウな話になってしまいました。
お付き合いいただきありがとうございました！
「ここからは未知の世界です」
は～、
抗がん剤再開1回目が終了しまして、
少し落ち着きました。
久しぶりだったので勝手を忘れていたり、
どうやら心身共に緊張していたみたい。
昨日は夫が帰宅したら糸が切れたように号泣…
なんで？どうした自分。夫もビックリよ。
そんな感じで、体調もメンタルも手探りですが、
再開1回目だし、仕方ないかな～
今の症状としてはグッタリ感の他に、手強いベンピ。
お腹は薬の副作用なんですが、調整が難しい。
そして一番気になるのは口内の状態です。
もともと回復してないところに抗がん剤なので、
どんな影響が出るか…
という相談を口腔外科の担当医にしていたら、
「正直この先は未知の世界です」と先生。
口内にがんが転移→治療中→抗がん剤再開なんて、
症例も少ないし、先生にも余り経験がないので、
様子を見ながら対処していくことになりそう。
私は「わからない」って言ってくれるお医者さん、わりと好きだ。
大丈夫ですよ、とか適当に誤魔化すことも出来るだろうに、
わからない理由を説明してくれて、
経過を見て行きましょうとのこと。
私としても、今後の不安はあるけれど、
わからないんだから不安になるのは当たり前って思える。
今月中に2回目の抗がん剤を予定していますが、
様々な角度から、やるかどうかを見極めたいと思います。
ま、ひとまず、今の私に出来ることは休むことですね。
ところで、話がガラッと変わりますが、
私がNHKBSプレミアムで、めっちゃ好きな番組がありまして。
12月7日（月）から集中放送するみたいです。
これは文字通り、世界の秘境を走る鉄道に乗ってみる企画。
私はインドネシア編が初見だったんですが、マジ秘境だった。
ほのぼの…とかじゃなかった。
この番組、続いて欲しいんだけど、新作のロケに行くのも難しいんだろうな…
録画して、お茶でも飲みながら楽しもうと思います。
もうすぐ再開
久しぶりにシャカシャカしてみました↑
イマイチ泡立ってない…でもお抹茶も旨いなあ。
さて、いよいよ12月。
抗がん剤再開で～す←ノリが軽い
その前に2週間ほどあったので、
よし、インフルエンザの予防接種を受けよう！
←予約できませんでした
今シーズンは予約の出足が早くて、どこも入荷待ち状態。
私は抗がん剤とインフルの予防注射って両立しないと思い込んでて。
看護師さんに「出来るよ？」と言われ慌てて問い合わせたのですが、すでに遅し。
では、しばらく行ってない近所の眼科で定期検査を受けるか！
←予約できませんでした
予約がなくてもOKだったので行ってみたが、
待合室が密で、あきらめて帰宅。
なぜここまで混んでいるのか。皆さん、目大丈夫？
て言うか…何かのフラグが立っている…？？
と思っていたら、まさかのNEWSのメンバーがコロナに感染。
ライブ配信も中止ということで…
←でも、これは仕方がない
なにより身体が資本。いまは無理しちゃダメだ～
これは私に「治療して、いつかライブに行け」という、
ご神託だと思うことにした←大袈裟
なんて、実は昨日は少しセンチメンタルな気分だった💦
切り替え遅くて。たぶん気にして下さった人もいるはず。
ありがとうございます。
次の機会を楽しみに、患者生活に戻ります。
メンバーの快復と、コロナの終息を願いつつ…
NEWSの新曲「ビューティフル」↓
これリンク貼っても大丈夫なのかしら…
