よく平日の午前中にやっているNHKの体操を見ています。 体操するほど元気でもないんですが、気持ちだけでも参加している。 さらにイスに座っても出来るように工夫されているのだ。 NHKの5分間の体操番組は２種類あって、 「みんなの体操」は毎回同じプログラ…